9回目+10回目

図らずもjog備忘録が2回連続となってしまうところだったので、今回は2回分をまとめてお送りします。

9回目。

ようやく走るのにも慣れてきて、ちょっと走る量を増やした前回と同じ距離を走りました。

走る量を増やしたって言っても、河の堤防?の上を3周走ってるだけですが…

しかも、ノンストップ2周+休みを入れつつの1周。

…

まだまだなのはわかってます。

けど!!


高校生くらいの子が走っていて、その子に走っていてもドンドン差をつけられるなんて!!


いくら3周目で足が疲れていたとはいえ、ちょっとショックでした…orz

ただその子、フォームがきれいで靴も履き古した感じだったんで、ずっと走ってる感じでした。

フォームを見習わなきゃなぁ…





そして今回、10回目。

記念すべき二桁目突入です。

今回は無理やり運動をさせるために、妹も一緒に走りました。


自転車で。


そんな今回、2周半をノンストップで走りきることができました。

正直、息の上がり方からするとまだ走れたのですが、足の方がちょっと…だったので休憩。

鼻呼吸をずっと実践しようとしていたのですが、ここに来てやっと少し実感できたなっていう感じです。












最近若い人が走ってるのをよく見ます。…まさか、自分のえいきょ…(ry